Dlaczego mężczyźni nie mają cellulitu? Bo jest brzydki! Ten dość stary już dowcip niestety zawiera tylko część prawdy. Cellulit ładny nie jest, ale borykają się z nim także panowie, choć znacznie rzadziej niż kobiety. Dlaczego?
Cellulit, czy jak kto woli – skórka pomarańczowa – to przypadłość przede wszystkim kobieca. Defekt ten powstaje bowiem na skutek wzmożonej aktywności żeńskich hormonów płciowych. Spore pokłady estrogenów znajdziemy w organizmach kobiet. Z kolei u mężczyzn produkowana jest ich niewielka ilość. To właśnie z tych powodów cellulit dotyka przede wszystkim kobiety.
Powstawanie cellulitu u mężczyzn
Jak już wyżej wspomniałam – powstawanie cellulitu u kobiet jest niemalże czymś „normalnym”. Z tym problemem boryka się bowiem około dziewięćdziesiąt procent kobiet w różnym wieku – niezależnie od wyglądu sylwetki. Wspomniałam również, że skórka pomarańczowa tworzy się na skutek działania estrogenów, które powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych i limfatycznych. To z kolei sprawia, że zwiększa się przepuszczalność tych naczyń. W efekcie powstają miejscowe obrzęki, które wywierają ucisk komórek tłuszczowych. Te zaczynają pracować w sposób nieprawidłowy, rozrastając się i wypełniając substancjami tłuszczowymi.
Cellulit u mężczyzn również może powstawać z winy hormonów płciowych. Okazuje się, że panowie, którzy spożywają jajka, mogą nabawić się skórki pomarańczowej. A to dlatego, że wiele kur pochodzących z ferm, karmiona jest paszą zawierającą hormony. I to właśnie z tych powodów powstaje cellulit.
Okazuje się, że powstawania skórki pomarańczowej można dopatrywać się w płaskostopiu. Chciałoby się rzec – „co ma piernik do wiatraka”. Tymczasem ma to pewien związek. Płaskostopie sprawia, że krążenie krwi i limfy zostaje utrudnione. Jak zaś wiadomo – prawidłowe krążenie limfy oraz krwi ma ogromne znaczenie w postawaniu cellulitu.
W początkowej fazie skórka pomarańczowa pojawia się u panów na pośladkach. Następnie cellulit można zlokalizować w okolicach brzucha, a nawet – na zewnętrznej stronie ud. Trzeba jednak wiedzieć, że powstawanie skórki pomarańczowej wygląda nieco inaczej niż powstawanie defektu w przypadku kobiet. Wynika to z różnic w budowie, między innymi tkanki łącznej. U panów tkanka ta nie tworzy pod skórą dużych skupisk komórek o okrągłym kształcie, lecz powstaje wiele czworokątnych komórek, które nie puchną podczas napełniania.
Jak zwalczyć cellulit?
Mężczyźni, podobnie jak kobiety, wcale nie muszą żyć z cellulitem. Również i oni mogą zacząć walczyć z problemem, by skóra znów powróciła do stanu „świetności”.
Ruch jest niezbędny
Gdy cellulit u panów spowodowany jest spożywaniem jajek z estrogenami, wówczas koniecznością jest ich odstawienie. Dzięki temu zapobiegniemy powstawaniu skórki pomarańczowej w innych partiach ciała.
By zlikwidować cellulit, wówczas warto wykonywać wiele ćwiczeń przyczyniających się do spalenia tkanki tłuszczowej. Nie są polecane ćwiczenia siłowe, ponieważ w rezultacie pogorszymy wygląd skóry – grudki i nierówności będą bardziej widoczne. Polecane są natomiast ćwiczenia aerobowe. Doskonałe rezultaty daje jazda na rowerze. Taki trening wpłynie korzystnie nie tylko na nasz wygląd, ale również nasze zdrowie. Bowiem rower znacznie poprawia pracę serca.
Jeżeli chcemy pozbyć się cellulitu, warto również korzystać z pływalni. Ćwiczenia w wodzie doskonale kształtują nasze ciało, a jednocześnie redukują tkankę tłuszczową. Tym samym likwidują skórkę pomarańczową.
By zredukować cellulit, można energicznie maszerować, bądź uprawiać marszobiegi. Wystarczy maszerować szybkim krokiem co najmniej cztery razy w tygodniu po czterdzieści pięć minut, by ujrzeć efekty – gładką skórę, bez grudek.
Smaruj ciało kosmetykami
Choć pielęgnacja skóry to raczej domena kobiet, mężczyźni którzy borykają się z cellulitem, powinni wziąć przykład z pań. Warto zaopatrzyć się w specyfiki o działaniu antycellulitowym. Trzeba się jednak liczyć z tym, że nie wszystkie preparaty będą działały na mężczyzn. Mimo wszystko warto spróbować. Ich stosowanie z pewnością nam nie zaszkodzi.
Warto zwrócić uwagę na skład takich specyfików. W skutecznych kremach antycellulitowych powinny znaleźć się substancje, które będą: przyspieszały proces spalania tłuszczu (teofilina, L-karnityna, kofeina), pobudzały krążenie (wyciąg z liści miłorzębu japońskiego, bluszcz, nostrzyk).
Męski cellulit zwalczą zabiegi
Mężczyźni, którzy borykają się z cellulitem mogą wybrać się do salonów kosmetycznych i skorzystać ze specjalnych zabiegów. Pewnie taka wizyta będzie niezwykle dla ich krępująca, aczkolwiek – coś za coś. Jeżeli chcemy pozbyć się problemu, musimy czymś zapłacić.
By zredukować cellulit u mężczyzn bardzo polecane są wszelkiego rodzaju drenaże – czyli rodzaj masaży. Drenaż limfatyczny doskonale poprawia krążenie krwi, a także usuwa opuchliznę. Taki rodzaj zabiegu będzie doskonały dla panów – przede wszystkim tych, u których cellulit powstał na skutek płaskostopia i związanego z nim zaburzenia krążenia.